懷孕初期約前三個月，有些媽咪在前三個月胃口會非常不好、噁心想吐通通來
聞到臭味或香味、甚至吃什麼都是一陣嘔
所以懷孕初期想吐該怎麼辦呢？
懷孕初期寶寶的養分來源
懷孕前期寶寶自帶便當，寶寶有自己的「卵黃囊」能夠提供胎兒養分
所以一直孕吐的媽咪，也不用擔心，只要你能吃得下，想吃什麼就吃什麼！（當然，整個孕期禁忌一樣是菸、酒、生食????♀️）
那如果食慾超好的媽咪，則要注意！要控制熱量和飲食喔～因為吃多了的話，此時很大的機會是胖媽媽不是胖寶寶喔！
以凱丁前三個月的狀況來說
懷孕初期吃什麼會吐？
讓我吐的通常是…
1.味道太重的東西
Ex.某次要幫老公炊中午便當，一打開…飄出了各種菜色融合的味道，我立馬轉頭去吐了????
2.肉味太重的東西
Ex.吃肉鬆、牛肉！我都會吐
3.太油膩的東西
還記得那天吃了好吃的蘿蔔炸粿，吃完整個人就不舒服
????♀️????♀️????♀️一到家就去吐了
4.奶味過重的東西
某天好像吃了什麼奶味很重的鬆餅，也是整個人開始發暈噁心
????♀️????♀️????♀️一到家就去吐了
多數的狀態我好像滿能忍的XD 大多是吃完，會先感到發暈、噁心、整個人怪怪的、不想講話、臉色丕變或發白
然後到家就立刻找馬桶兄報到啦！
但其實這種狀態發生時，就是吐完就好多了！
懷孕初期吃什麼不會吐????
所以我的懷孕前期飲食都比較清淡、口味偏酸
特別喜歡吃的東西像是愛玉(其實這個本來就愛)、酸梅(可以中和嘴巴裡的苦味或怪味)
正餐則是偏好土魠魚羹，喜歡帶有一點甜味的魚塊
所以當時就跟我老公說，不知道幫我買啥的時候就買土魠魚羹吧XD
如果有孕吐不適的人，不知道吃什麼的話，可以試試看我的口味！哈哈哈參考用啦
但每個人身體狀態不同，還是以每個人的狀況為主
如果真的吐到無法進食，記得還是要回婦產科找醫生報到喔！
至於什麼時候開始不會吐？我自己的經驗是12~13週以後就好很多囉！
懷孕初期老婆孕吐怎麼辦？
不過印象深刻的是，
老公當時看我吐很擔心哪，但我發現他擔心的表達方式是「生氣」！
剛開始甚至會因此而吵架，因為我不舒服欸，卻不知道他在氣什麼哈哈哈哈哈哈哈？
可能是一種無能為力與心疼吧～看自己老婆面臨這樣的不適，卻不曉得自己能怎麼做？
最後我想了想，發現～誒！他好像是在擔心我欸，所以我找了文章、然後產檢時在他面前把孕吐或不適的情形都跟醫生說
醫生很泰然自若地說：「正常啊～有這些反應都是正常的唷！」
有了醫生的回應，老公好像就有比較安心了一些 ????
畢竟，大家都是第一次懷孕！第一次準備當爸爸媽媽嘛！
我回家也跟他說，沒事啊～啊就吐、大不了吐完會餓再去幫我買吃的嘛！還是這個會吐、下次吃別的啊～
有的人吐到要去醫院打點滴耶！我還好啦～
所以如果發現老公的反應有點和平常不一樣，記得不要兩人都陷在情緒裡
因為各位孕媽媽們，我們可能加了很多社團、爬了很多文知道懷孕的可能狀態
但親愛的準爸爸們不一定會知道～
所以試著找方法溝通、記得最重要的是：「讓他理解你的不舒服」、但也不用過度擔心
但如果看到這裡的，是諸位準爸爸～
請記得！不要擔心不等於完全不在乎、不要理我喔！哈哈哈哈哈
懷孕的媽咪們很需要被關心的（噗嗤！算是吧！覺得自己時常玻璃心????????????）
????懷孕歷程系列文努力生產中…
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